我米75高80斤是不是太胖了啊?是不是要减肥了啊 可是
我米75高80斤是不是太胖了啊?是不是要减肥了啊 可是我很懒 体质偏虚 要先从那一步开始减肥阿
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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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米75高80斤往往是胖的。这种情况往往需要适当的减肥为好的。以免影响到身体健康的。你的情况需要看看是否饮食过度、以及饮食过于油腻引起的。适当的控制饮食,尤其是晚餐,别熬夜。其次就是坚持运动,这是较难坚持的,刚开始每天走动,一天一个小时,然后慢慢可以跑步。以后每天两个小时的运动量。
2018-03-14 09:23
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