喝柠檬蜂蜜水对减肥是否有帮助？_即问即答

喝柠檬蜂蜜水对减肥是否有帮助？

2018-02-05 11:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

喝柠檬蜂蜜水对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

喝柠檬蜂蜜水对减肥的作用有限，取决于多种因素，如摄入量、个人体质、饮食搭配、运动情况和基础代谢率等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.摄入量：若大量饮用，可能因糖分摄入过多而不利于减肥。
2.个人体质：不同体质对其反应不同，部分人可能效果不明显。
3.饮食搭配：仅靠喝柠檬蜂蜜水，不控制其他饮食，难以达到减肥目的。
4.运动情况：缺乏运动，单纯喝此水减肥效果差。
5.基础代谢率：代谢率低，减肥难度大，喝柠檬蜂蜜水作用有限。
总之，柠檬蜂蜜水不能作为主要的减肥方法，应结合健康饮食和适量运动。
2018-02-05 11:54

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