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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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平时吃的维生素片常见的有维生素 A、维生素 B 族（包括 B1、B2、B6、B12 等）、维生素 C、维生素 D 和维生素 E 等。 1. 维生素 A：对眼睛和皮肤的健康很重要，缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥等。 2. 维生素 B 族： B1 有助于维持神经系统的正常功能。 B2 参与能量代谢。 B6 对蛋白质代谢有作用。 B12 对红细胞的生成和神经系统有益。 3. 维生素 C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 4. 维生素 D：有助于钙的吸收和骨骼健康。 5. 维生素 E：有抗氧化功能，对生殖系统和心血管健康有一定益处。 不同的维生素在人体中发挥着各自重要的作用，但补充维生素应根据个人的身体状况和饮食情况，在医生的指导下进行，避免过量补充。
2024-10-29 17:56
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