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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
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内科
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维生素 C 和维生素 E 一起服用在一定程度上对健康有益，包括抗氧化、增强免疫力、促进皮肤健康、预防心血管疾病、辅助改善贫血等。 1.抗氧化：维生素 C 和维生素 E 都是抗氧化剂，能清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老。 2.增强免疫力：有助于提高机体的抵抗力，降低感染疾病的风险。 3.促进皮肤健康：改善皮肤弹性，减少皱纹，减轻色斑。 4.预防心血管疾病：降低血液中的胆固醇水平，保护血管内皮细胞。 5.辅助改善贫血：促进铁的吸收和利用，对缺铁性贫血有一定帮助。 总之，维生素 C 和维生素 E 一起服用有一定好处，但应在医生指导下合理补充，避免过量摄入。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持身体健康同样重要。
2024-10-29 23:01
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