49 岁女士想补充维生素，能吃多种维生素片吗？_即问即答

2024-10-29 15:46 点击扫描二维码更精彩

问题：

我今年49岁，想补充一下维生素，吃这个汤臣倍健多种维生素片(女士)可以吗？

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

49 岁女士想补充维生素，能否服用多种维生素片，需要综合考虑个人健康状况、饮食结构、生活方式、既往病史以及是否正在服用其他药物等因素。 1. 个人健康状况：如果身体基本健康，没有慢性疾病，适量补充维生素可能有益。但如果有糖尿病、高血压、肝肾疾病等，需谨慎选择，可能需要先咨询医生。 2. 饮食结构：若日常饮食丰富多样，能摄入足够的各类维生素，额外补充可能并非必要。反之，饮食不均衡，补充则可能有帮助。 3. 生活方式：经常熬夜、压力大、运动少的人群，维生素消耗可能较多，适当补充有好处。 4. 既往病史：曾有某些疾病导致维生素吸收或代谢异常，补充前要评估。 5. 正在服用的药物：有些药物可能会影响维生素的吸收或代谢，如长期服用抗生素、抗癫痫药等。总之，49 岁女士在考虑补充维生素时，应综合自身情况判断。可以先尝试改善饮食和生活方式。若仍有补充需求，建议咨询医生或营养师，以选择适合自己的产品。常见的维生素补充剂还有 21 金维他、善存多维元素片、爱乐维复合维生素片等。
2024-10-30 05:27

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