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尹君 医师
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维生素 B 族片具有多种重要功效，包括促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状况、缓解疲劳、增强免疫力等。 1.促进新陈代谢：维生素 B 族参与体内的能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，维持身体的正常生理功能。 2.维护神经系统健康：如维生素 B1、B6、B12 等，对神经细胞的正常功能和传导起着关键作用，能预防和改善神经病变。 3.改善皮肤状况：B 族维生素有助于保持皮肤的健康，减少皮肤炎症和痤疮的发生，使皮肤更光滑。 4.缓解疲劳：参与能量生成，帮助身体在疲劳时恢复精力，提高身体的耐力和抗疲劳能力。 5.增强免疫力：有助于促进免疫细胞的生成和活性，增强身体对疾病的抵抗力。 总之，适当补充维生素 B 族片对维持身体健康具有重要意义，但应在医生建议下合理使用。
2024-10-30 08:25
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