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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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维生素C缺乏会影响身体健康。诊断出维生素C缺乏后，除药物治疗，饮食调整也很重要。以下为您推荐一些食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-01-08 11:08
1.新鲜水果：如橘子、草莓、鲜枣等，富含丰富的维生素C。
2.蔬菜类：菠菜、西红柿等是不错的选择。
3.果汁：萝卜汁等果蔬汁能补充维生素C。
4.部分坚果：杏仁、腰果等含有一定量的维生素C。
5.谷物：糙米、燕麦等在一定程度上可提供维生素C。
合理搭配饮食有助于改善维生素C缺乏的状况，但仍需遵循医生建议，按时服药。
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