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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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维生素 B 族和复合维生素 B 片在成分、来源、适用人群、功效及吸收利用方面存在不同。 1.成分：维生素 B 族包含多种 B 族维生素，如 B1、B2、B6、B12 等；复合维生素 B 片通常含有 B1、B2、B6 等常见成分。 2.来源：维生素 B 族可从食物获取，如谷物、肉类、蔬菜等；复合维生素 B 片是人工合成的制剂。 3.适用人群：维生素 B 族适合一般人群日常补充；复合维生素 B 片常用于有特定维生素 B 缺乏症状的人群，如神经炎、口角炎患者。 4.功效：维生素 B 族参与多种生理过程，如能量代谢、神经系统功能等；复合维生素 B 片能针对性改善某些因维生素 B 缺乏导致的疾病。 5.吸收利用：食物中的维生素 B 族吸收相对较慢但更稳定；复合维生素 B 片吸收速度可能较快，但效果因人而异。 总之，维生素 B 族和复合维生素 B 片各有特点，在补充时应根据自身情况，必要时咨询医生，以确保合理补充。
2024-11-01 11:22
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