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谷魁广 医师
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力度伸维生素 C 泡腾片橙味每片所含的维生素 C 量通常为 1000 毫克。维生素 C 对人体有诸多重要作用，如增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。 1. 维生素 C 的作用：维生素 C 能促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血；还能参与胶原蛋白的合成，维持皮肤、血管等的健康。 2. 缺乏维生素 C 的表现：可能出现牙龈出血、皮肤瘀斑、关节疼痛等症状。 3. 补充维生素 C 的途径：除了服用泡腾片，还可从新鲜的蔬菜水果中获取，如橙子、草莓、西兰花等。 4. 过量补充的危害：可能引起胃肠道不适、肾结石等问题。 5. 适用人群：适用于免疫力低下者、易感冒人群、长期吸烟者等，但患有某些疾病如糖尿病、肾脏疾病的人群需谨慎补充。 总之，补充维生素 C 应根据个人情况适量进行，如有特殊情况，建议咨询医生。
2024-10-28 21:58
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