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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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黑咖啡减肥的正确喝法时间，受多种因素影响，包括空腹与否、运动前后、三餐时段、个人代谢以及整体饮食结构等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-12-10 16:56
1.空腹时：不建议空腹喝，可能刺激肠胃。
2.运动前：运动前30分钟左右喝，有助于提升代谢。
3.早餐后：能促进消化，减少食欲。
4.午餐后：帮助提神醒脑，提高工作效率。
5.晚餐后：不建议喝，可能影响睡眠。
喝黑咖啡减肥要注意适量，同时配合健康饮食和适量运动。
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