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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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锌是人体必需的微量元素之一，在生长发育、免疫调节、生殖健康、味觉感知和伤口愈合等方面发挥着重要作用。 1.生长发育：锌参与蛋白质合成和细胞分裂，对于儿童和青少年的身高、体重增长以及器官发育至关重要。 2.免疫调节：有助于增强免疫系统功能，提高身体对病原体的抵抗力，减少感染的风险。 3.生殖健康：对男性和女性的生殖系统正常运作都有影响，如男性的精子生成和女性的受孕等。 4.味觉感知：维持正常的味觉功能，缺乏锌可能导致味觉减退、食欲不振。 5.伤口愈合：能促进伤口的修复和组织再生，加速创伤的恢复过程。 总之，锌在人体的生理功能中扮演着不可或缺的角色。保持适当的锌摄入对于维持身体健康至关重要。日常生活中，可以通过饮食，如牡蛎、瘦肉、蛋类等食物来补充锌。如有锌缺乏相关症状，应及时就医诊断。
2024-10-31 21:49
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