姜和蜂蜜冲水口服能否瘦身_即问即答

即问即答

姜和蜂蜜冲水口服能否瘦身

2017-11-10 03:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

姜和蜂蜜冲水口服能否瘦身

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

姜和蜂蜜冲水口服在一定程度上可能对身体有一些益处，但不能单纯依靠其达到明显的瘦身效果。瘦身是一个综合的过程，受多种因素影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.姜具有一定的促进血液循环和新陈代谢的作用，但作用有限。
2.蜂蜜富含糖分，过量摄入可能增加热量摄入，不利于瘦身。
3.瘦身关键在于控制总体热量摄入，并增加身体的能量消耗。
4.饮食方面要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和蛋白质。
5.还需结合适量的运动，如有氧运动和力量训练。
6.良好的睡眠和减少压力也对体重管理有积极影响。
总之，姜和蜂蜜冲水口服不是瘦身的特效方法，综合采取科学合理的措施才是实现瘦身的正确途径。
2017-11-10 03:14

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