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减肥期间吃红薯会导致发胖吗？

2017-10-11 14:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：黄疸

问题：

减肥期间吃红薯会导致发胖吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

红薯富含营养，但减肥期间吃红薯是否发胖，取决于摄入量、烹饪方式、搭配食物、个人体质和运动量等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.摄入量：若大量食用，热量易超标导致发胖。
2.烹饪方式：油炸或加糖等会增加热量。
3.搭配食物：搭配高油高脂食物易胖。
4.个人体质：不同代谢能力影响体重变化。
5.运动量：运动少，消耗热量少，易因吃红薯增重。
减肥期间可以适量吃红薯，并注意上述因素，合理控制饮食和运动，有助于达到减肥目标。
2017-10-11 15:13

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