-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
中考孩子补充维生素，可通过食物和维生素补充剂。食物方面，新鲜果蔬富含多种维生素；补充剂应根据具体情况选择。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-24 08:24
1.食物来源：新鲜蔬菜如胡萝卜、西兰花，富含维生素A、C等；水果如橙子、草莓，富含维生素C。
2.常见补充剂：维生素C片，有助于提高免疫力；复合维生素B片，参与能量代谢。
3.注意事项：选择补充剂要遵医嘱，不可过量服用。
4.饮食均衡：保证孩子摄入各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物等。
5.生活习惯：规律作息，适量运动，也有助于维生素的吸收和利用。
总之，为中考孩子补充维生素要综合考虑，食物为主，补充剂为辅，确保孩子健康。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23