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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,减肥不是不吃肉的,而是要合理地安排自己的饮食。减肥,关键是保持摄入的热量小于消耗的热量,如果只是进行饮食上面的控制,不运动消耗热量,也是很难减下去的。
2017-08-24 22:20
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,一般是可以有所瘦的。但你的年龄还是建议摄入一定的肉类,不要过多即可。平时建议积极的锻炼运动,需要坚持,有一定的效果。
2017-08-28 11:05
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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多锻炼,注意休息,注意饮食营养均衡,建议你选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,惯慢慢调养,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果
2017-08-29 21:03
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