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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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减肥期间晚上空腹喝柠檬汁需要综合考虑多方面因素，如胃肠状况、柠檬汁浓度、个人体质、营养均衡、减肥效果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-06-29 19:11
1.胃肠状况：空腹喝柠檬汁可能刺激胃肠道，引起不适，尤其对于胃肠功能较弱者。
2.柠檬汁浓度：过浓的柠檬汁酸性较强，可能损伤胃黏膜。
3.个人体质：不同个体对柠檬汁的耐受程度不同，部分人可能过敏或不适。
4.营养均衡：单纯依赖柠檬汁无法满足减肥期间的营养需求。
5.减肥效果：其对减肥的作用有限，不能替代其他有效的减肥方法。
总之，减肥期间不建议晚上空腹喝柠檬汁，应选择更科学合理的减肥方式，如均衡饮食和适量运动。
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