喝豆浆对减肥是否有帮助？_即问即答

喝豆浆对减肥是否有帮助？

2017-04-01 06:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

喝豆浆对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

喝豆浆对减肥可能有一定作用，主要体现在热量低、富含营养、促进代谢、增加饱腹感、调节激素等方面。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热量低：豆浆热量相对较低，不易导致热量过剩。
2.富含营养：含有蛋白质、维生素和矿物质等，有助于维持身体正常机能。
3.促进代谢：能在一定程度上加快新陈代谢。
4.增加饱腹感：减少其他高热量食物的摄入。
5.调节激素：对体内激素平衡有一定调节作用。
适量饮用豆浆对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠喝豆浆减肥，还需结合健康饮食和适量运动。
2017-04-01 07:06

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