选择适合补充营养的维生素 D 品牌，需综合考虑品牌信誉、产品质量、成分含量、适用人群及性价比等。常见的较好品牌有星鲨、悦而、双鲸等。 1. 品牌信誉：像星鲨，是一家具有多年历史和良好口碑的药企，其维生素 D 产品质量有保障。 2. 产品质量：悦而在生产过程中严格把控质量，确保维生素 D 的纯度和活性。 3. 成分含量：双鲸的维生素 D 含量准确，能满足不同人群的需求。 4. 适用人群：不同品牌的维生素 D 可能在适用年龄、特殊人群（如孕妇、儿童）方面有所侧重。 5. 性价比：有些品牌在保证质量的同时，价格相对较为亲民，如星鲨，性价比高。 总之，在选择维生素 D 品牌时，可综合上述因素，并结合自身需求和经济状况，在医生或药师的指导下做出合适选择。

这个一般来说的话，你还觉得只要补充汤臣倍健的复合维生素，还应该是可能营养的话，应该比较好些吧！

你好，一般情况下可以吃维生素d，但是一定要在医生的指导下化验，以后才可以去，不要乱自己补。

亲爱的你好，其实你不用额外的去补充维生素d，多吃新鲜的瓜果蔬菜，就可以补充丰富的维生素。

其实根本就没有必要吃这些东西的，平时通过饮食中也是可以补充的维生素，d，所以也没有必要说一定要吃这些。