高中生总觉得困，可能是由多种因素导致的，如睡眠不足、营养不均衡、过度疲劳、心理压力大、疾病影响等。 1. 睡眠不足：高中生学业繁重，若每天睡眠时间不足 8 小时，会导致大脑和身体无法得到充分休息，容易犯困。 2. 营养不均衡：挑食、偏食可能导致营养摄入不足，缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，影响身体机能，使人感到困倦。 3. 过度疲劳：长时间学习、运动过度等，身体消耗过大，容易出现疲劳困倦。 4. 心理压力大：面临考试、升学等压力，精神紧张，可能影响睡眠质量，导致白天困倦。 5. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱等疾病，也会使人总是感觉困倦。 总之，高中生总犯困可能是多种因素综合作用的结果。家长应关注孩子的生活和学习情况，帮助孩子调整作息和饮食，若困倦情况持续且严重，应及时就医，排查是否存在疾病。

情话可能就是睡眠时间少压力比较大骗子的话多吃一些肉和鸡蛋增加营养就可以了

嗯，这种情况的话应该是休息不够吧睡眠不足嗯，平常的话你一定要注意多休息

那得看他，休息是做什么的，中午肯定都有时间休息的呀，早睡早起一般不会的

一般来说高中生压力大，平时做原来的多，睡眠不足是正常的，不是因为玩游戏多引起的