人长胖的原因较为复杂，并非仅仅取决于肠道吸收，还包括饮食结构、缺乏运动、基础代谢率、激素水平、睡眠质量等。 1. 饮食结构：高热量、高脂肪、高糖的食物摄入过多，容易导致能量过剩，进而转化为脂肪储存起来。 2. 缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足，剩余能量会被转化为脂肪堆积。 3. 基础代谢率：个体基础代谢率低，即使摄入正常量的食物，也可能因消耗少而长胖。 4. 激素水平：如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等激素问题，会影响能量代谢和脂肪分布。 5. 睡眠质量：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响激素分泌，导致食欲增加和代谢减缓。 总之，人长胖是多种因素共同作用的结果。要控制体重，需要综合考虑这些因素，保持均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠，并关注自身的激素水平和基础代谢情况。如有必要，可咨询医生进行专业的评估和指导。

是的,　最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,

是,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!