碧生源减肥茶是一种常见的减肥产品，其减肥效果受多种因素影响，包括成分、个体体质、饮食习惯、运动情况和使用方法等。 1. 成分：碧生源减肥茶通常含有一些中药成分，如荷叶、决明子等，这些成分可能具有一定的促进代谢、润肠通便的作用。 2. 个体体质：每个人的身体对药物的反应不同。有些人可能对其中的成分较为敏感，能取得一定效果；而有些人可能效果不明显，甚至出现不适。 3. 饮食习惯：若在使用减肥茶期间仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。 4. 运动情况：缺乏运动，仅依靠减肥茶，难以达到理想的减肥效果。结合适量运动，能增强减肥作用。 5. 使用方法：按照正确的方法和剂量使用很重要。过量使用可能导致腹泻等不良反应，影响健康。 总之，碧生源减肥茶可能对部分人的减肥有一定辅助作用，但不能单纯依赖它。想要健康有效地减肥，应综合考虑饮食、运动等多方面因素，并在必要时咨询医生的建议。

喝过碧生源的朋友都知道会有以下的现象发生：1你要准备好随时去厕所并且忍受剧烈的肚子痛冒虚汗因为碧生源的效果就是让你随时随地的奔向厕所。2要随身携带茶杯以防拉的脱水的时候随时补充水份。3喝碧生源拉的多饿的也快，应准备好干粮，不过会一吃就胖，千万要忍住！4喝过碧生源的都知道，起作用最显著的就是拉，而且是拉稀。所以，会造成肠胃功能紊乱，长期服用绝对百分之百会便秘，如果长期服用肯定对肝和肾有损伤，最直白的就是长期靠药物排便肯定会引起上火，必定会伤害肝，民间俗称肝火旺。我坚持喝了一段时间的碧生源，但感觉效果不咋的，后来还反弹了。所以就改成了运动减肥，有氧运动是对减肥最有效的运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。但是对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。长时间下来自己感觉真的受不了，后来经同事介绍，用了旨日清纤秀jianfei茶，每天饭后轻松一杯，降火润体，清理体内垃圾毒素，减少了脂肪吸收，达到了很好的减肥效果。现在我也敢穿我喜欢的短裙短裤了。夏天到了，可以多喝一些天然的茶，可以清火，对内分泌调节效果很好。乌龙茶　　可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用　　原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。柠檬茶　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。普洱茶　　对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。　　做法：热水冲泡。　　功效：帮助消化、消除油脂。玫瑰花茶　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。　　原料：玫瑰花5克。　　做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。

碧生源SO瘦减肥茶是目前市场占有率第一的减肥茶，据北京澳特舒尔保健品开发有限公司广东分公司总经理牟文均介绍，该公司去年SO瘦减肥茶的销售就完成了200%的增长，出口也翻一番。　　据不完全统计，去年至今，在减肥茶市场，减肥茶约占减肥产品销售四成左右份额，而碧生源减肥茶在减肥茶领域的份额约占一半左右。　　到底碧生源减肥茶效果怎么样，窈窕减肥网评测中心对SO瘦减肥茶展开了使用调查。　　碧生源SO瘦减肥茶真人体验　　网友一　　姓名：娃娃　性别：女　年龄：22　身高：165cm　试用前体重：60kg　试用后体重：59.5kg　口感描述：就和普通的茶差不多　气味描述：奇怪的中药味　　心得分享：不同的人,对不同的茶的反应不同.不一定别人有效,你也会有效,也不一定别人没效的你也没效.使用1个月了体重比没喝的时候只下降了1斤，效果并不是特别的明显。不过我原来有，现在好了，每天人觉得特别轻松。　　注：服用过程中饮食正常运动正常。　　网友二　　姓名：菲菲猫　性别：女　年龄：23　身高：161cm　试用前体重：60kg　试用后体重：58.5kg　口感描述：好喝，和茶一样　气味描述：没有气味　　心得分享：喝完不到1个小时，肚子就一直在骨碌的叫，有很轻微感觉，但晚上就没有什么，第二天上午就有点反应了，上午就去了趟wc次，感觉似乎有点排毒的作用。坚持用了1个月，感觉还是有点效果。　　注：服用过程中饮食正常，运动减少。　　网友三　　姓名：四季豆　性别：男　年龄：26　身高：162cm　试用前体重：65kg　试用后体重：64.5kg　口感描述：口感跟茶差不多　气味描述：闻上去像茶香　　心得分享：喝完后，当天下午，肚子里会有微小滚动的感觉，之前听说会，试过后，觉得还可以接受，可能和个人体质有关吧。使用1星期瘦了1斤，我还是向大家推荐，毕竟减肥市场上不少减肥产品是一点效果都没有的!

这个，我觉得还是少服用这类东西的好~如果亲产后体重稍微有些重想减点，建议亲采用运动减肥的办法，跳下健美操或者练瑜伽~平常注意不要久坐，没事就起来悠悠

碧生源减肥茶是会有一定的减肥效果，因为碧生源减肥茶是通过腹泻来达到减肥的目的的！很多减肥茶里面都带有一定的泻药成分，只要是用了减肥茶后拉肚子的，都含有激素成分，所以还是选择安全的减肥方式。减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻。目前来讲，减肥茶的功效还没有新的突破，有待进步。碧生源减肥茶有副作用吗？如出一撤，大多数的减肥茶都是含有泻药成分，当然减肥茶是会有一定的减肥效果，但是瘦下来的人大多数都会导致肝肾功能紊乱，最主要的副作用是会导致身体大部分的水分流失，使人过早的衰老，如果是因为便秘，可以适量的服用碧生源减肥茶或常润茶，达到轻松排便的功效。目前营养科学专家推荐健康无副作用的减肥方式，如含有膳食纤维的减肥产品在减肥瘦身方面有效率极高，专家推荐英国研发的香格儿。是安全无副作用的减肥产品，相比减肥茶，不会产生腹泻或内分泌紊乱等副作用。关于减肥茶还是使用一些比较健康的，夏季天气炎热，如果使用含有激素的减肥茶，势必会导致人体大量缺水，下面是一些专家比较推荐的一些健康茶水。可以在减肥的同时调节内分泌：一、柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。二、普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。三、绿茶绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。喝法：取一小包或者适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。绿茶会影响铁质的吸收，所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶，此外，经常失眠的人也不适合喝绿茶。四、荷叶茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。