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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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豆浆和煮鸡蛋可以一起吃。长期适量喝豆浆对健康有益，但过量饮用可能有一定影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-05-09 13:54
1.豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能增强免疫力。
2.煮鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，与豆浆搭配营养互补。
3.但豆浆中含有一些抗营养因子，如胰蛋白酶抑制剂，过量饮用可能影响蛋白质吸收。
4.长期适量喝豆浆有助于调节内分泌、改善皮肤状况。
5.不过，部分人可能对豆浆中的成分过敏，或因肠胃功能较弱而不易消化。
总之，豆浆和煮鸡蛋可以同食，长期喝豆浆要适量，根据自身情况调整。
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