黄瓜的热量高不高？_即问即答

黄瓜的热量高不高？

2015-11-18 21:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

黄瓜的热量高不高？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

黄瓜热量不高，具有低热量、高水分、富含营养等特点。其热量高低受品种、生长环境、烹饪方式、食用量、储存条件等影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.品种：不同黄瓜品种，热量可能略有差异。
2.生长环境：光照、土壤等生长条件会影响黄瓜营养成分，进而影响热量。
3.烹饪方式：凉拌黄瓜热量较低，油煎等方式可能增加热量。
4.食用量：大量食用累积的热量也不容忽视。
5.储存条件：新鲜黄瓜与储存过久的黄瓜，营养和热量会有变化。
总体来说，黄瓜属于低热量食物，适量食用对健康有益。
2015-11-18 23:05

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