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日常保健

家庭医生在线骨科日常保健栏目为网友带来最贴近生活的骨科保健方式,为患者提供全方位保护。

摘要:“大寒小寒,冷作一团”。目前正值严冬,由于西伯利亚和蒙古国强冷空气南下,使我国北部和全国大部遭受暴雪袭击和持续降温。由于多年来持续暖冬,很多人为了追求时尚,在严…… 查看全文>>

摘要:中医养生讲究的是”防治未病“,所以就提倡我们在日常生活中要注重细节,远离疾病的隐患。很多上了年纪的人,在生活中患有骨质增生的现象也是较多见的,患有了骨质增生以后…… 查看全文>>

摘要:颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道关于颈椎病有什么康复锻炼方法呢? 查看全文>>

摘要:骨质疏松通常应怎么保健,运动有预防骨质疏松的作用吗?那么,以下就是对于预防骨质疏松的介绍,希望大家能避免患上骨质疏松。 查看全文>>

摘要:中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴,主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重,症状严重者,肘如插刀。痛如锥刺,即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处…… 查看全文>>

摘要:对于顽固性疼痛,经保守治疗无效的病例,可选择手术治疗,手术的方法主要有总伸肌腰肌皮微血管神经束切断术、外上髁部分肌腔纤维切断术、“五联手术”治疗。该病还可以进行…… 查看全文>>

摘要:腕关节桡侧突起部疼痛为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎集中表现,疼痛上可波及前臂,下可牵连手部。部分患者桡骨茎突部皮肤红、热或有微肿,扪之可有结节,患侧腕部持重乏力。这种病…… 查看全文>>

摘要:先天性肌性斜颈是先天性疾病,早诊断、早治疗是本病的防治关键。重视姿势矫正,对斜颈的儿童应采取正确的姿势纠正。哺乳时,患儿取患侧卧位。睡觉时调整卧位位置,使阳光或…… 查看全文>>

摘要:桡神经损伤多发生于肱骨中下段骨折,因此,一旦发现有移位的肱骨中下段骨折患者,不管是否伴有桡神经损伤,建议最好不用手法复位,以免引起桡神经损伤或加重桡神经损伤;术…… 查看全文>>

摘要:想必大家都知道饮食对于桡神经损伤的治疗起着很大的作用,如果饮食不适当会影响疾病的治愈的速度,所以患者家属要了解桡桡神经损伤患者的饮食护理。神经损伤后一般饮食上可…… 查看全文>>

摘要:色素沉着绒毛结节性滑膜炎可能是一种介乎炎症和良性肿瘤之间的滑膜疾病。其中绒毛型更近似炎症。动物实验证明,向关节腔内多次重复注入血液,即可产生与绒毛型同样的病理改…… 查看全文>>

摘要:当色素沉着绒毛结节性滑膜炎病变累及关节时,由于滑膜受累程度和范围的不同,临床上分为局限型和弥漫型两种。弥漫型者常表现 为受累关节呈周期性、慢性疼痛、肿胀,局部皮…… 查看全文>>

摘要:先天性肌性斜颈早期未得到有效治疗,2岁后即会出现颜面部畸形。主要表现为面部不对称,双侧眼外角至口角的距离不对称,患侧距离缩短,健侧增长。患侧眼睛位置平面降低,因…… 查看全文>>

摘要:桡骨茎突狭窄性腱鞘炎主要由于腕和拇指活动频繁,致使桡骨茎突处肌腱和腱鞘反复摩擦,产生慢性炎症而造成肌腱滑动受限所致。因此,预防本病的关键在于避免腕和拇指过度劳累…… 查看全文>>

摘要:桡骨茎突腱鞘炎的病因以慢性劳损为主。如家庭妇女、钢板誊写员等工作,日久形成劳损,即可使腱鞘产生无菌性炎症,纤维管充血、管腔变窄、挛缩造成狭窄性腱鞘炎。亦有部分急…… 查看全文>>

摘要:桡骨茎突狭窄性腱鞘炎主要由于腕和拇指活动频繁致使桡骨茎突处肌腱和腱鞘反复摩擦产生慢性炎症而造成肌腱滑动受限所致因此预防本病的关键在于避免腕和拇指过度劳累在平时的…… 查看全文>>

摘要:跟痛症多发生于40-60岁的中老年人,由于跖腱膜的跟骨结节附着处发生慢性劳损,或骨质增生,致使局部无菌性炎症刺激引起疼痛,表现为晨起后站立或久坐起身站立时足跟部…… 查看全文>>

摘要:“肘管综合征”也被称为“手机肘”。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来,类似于平常所说的“鼠标手”发病症状。患“手机肘”的人大多是一些平时…… 查看全文>>

摘要:肩袖是人肩部运动中非常重要的结构,它是由附着在肱骨头上的四组肌腱组成。肩袖是一个完整的功能解剖单元,主要控制肩关节的旋转,维持肩关节的稳定。肩袖损伤在排球、体操…… 查看全文>>

摘要:肩袖损伤在排球、体操、游泳运动员中多发;对于体育健身参加者来说,若肩部的运动负荷过重或动作过猛,也易发生。常见的易损伤动作有:抛接物体用力过猛,如棒球的投球;摔…… 查看全文>>

摘要:对食品的添加剂和残留物以及各种化学污染物应制定并监测其安全用量,并应制定严格的管理和监测办法。食品中的添加剂、污染物及残留物的含量低于国家所规定的水平时,它们的…… 查看全文>>

摘要:坐骨神经损伤是一种周围神经性损伤,一些不良的习惯和东西都可能造成坐骨神经损伤。专家建议,如果使用“硬座宝”,每隔两三个小时最好站起身来活动一下腰和腿。可以双手交…… 查看全文>>

摘要:坐骨神经损伤是一种多由股部或臀部火器伤引起的周围性损伤疾病,坐骨神经损伤的治疗方法需要视病因和发病部位来决定,此外坐骨神经损伤治疗后应该注意运动和饮食,否则会导…… 查看全文>>

摘要:脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形,它是指脊柱向左或向右发生弯曲,超过正常的弯区。初期表现为两后不等高,腰凹不对称,此时进行矫正效果较好。其目的是通过…… 查看全文>>

摘要:对于肌腱炎的预防和为了在病后让病人更好地恢复,肌腱炎患者可以按以下方法进行预防,尤其是喜欢运动的人,更要注意做好预防工作。 查看全文>>

摘要:在我们的印象中,但凡沾上“结核”二字的疾病,莫不都是一些要命而且难治的疾病。骨结核很多人大概没听过,但是若说到是肺结核的继发病,就可以知道其严重性了。骨结核大多…… 查看全文>>

摘要:氟是人体必不可少的微量元素之一,人体如从外界环境中获得的氟超过正常的需要,就可发生氟中毒。地方性氟中毒是由于长期饮用高氟水及含氟量较多的食物引起的,是一种慢性全…… 查看全文>>

摘要:氟骨症主要是由于饮水含氟量过高所致,因此只要改饮低氟水或尽量去除高氟水中的氟化物,氟骨症是完全可以防治的,另外,在减低氟摄入后肾脏仍有较强的排氟能力,血氟水平下…… 查看全文>>

摘要:氟骨症主要是由于饮水含氟量过高所致,因此只要改饮低氟水或尽量去除高氟水中的氟化物,氟骨症是完全可以防治的。另外,在减低氟摄入后肾脏仍有较强的排氟能力,血氟水平下…… 查看全文>>

摘要:成骨不全症是一种罕见的遗传性疾病,不但在生活中给患者很大的不便,同时也给患者带来很多的痛苦,其中以骨质疏松为主要症状,那么在生活中有哪些方法可以进行保健呢? 查看全文>>

摘要:骨折属于比较严重的创伤,治疗过程也较复杂,而治疗时的护理工作,同样也很重要。护理做的好,可以帮助病人减轻痛苦,相反如果没有正确的护理,不仅不能减轻病人的痛苦,还…… 查看全文>>

摘要:病要三分治疗,七分调养,尤其是对于疗程很长的慢性疾病来说,日常的护理很重要,股骨头坏死就是慢性的骨科顽疾,而且治疗的难度很大,因此日常的保健措施对于股骨头坏死的…… 查看全文>>

摘要:目前,颈椎病在人群中的发病率有逐年上升的趋势。那么,患有颈椎病的人在日常生活中应注意哪些呢? 查看全文>>

摘要:不少年轻人年纪轻轻的就常感觉到膝盖酸软,左右不舒服。要是不想自己的膝关节早早老化,来做小半蹲吧。 查看全文>>

摘要:股骨头坏死是一种常见的骨科疾病,由于其治疗过程较长,所以患者在接受正规治疗的同时,在日常生活中还要注重康复运动,以便于及早的康复,但是 查看全文>>

摘要:肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。那么,如何减轻这种疾病对患者的影响呢?现…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松症主要是因为人体内维生素D的浓度在冬天特低,而影响钙磷的正常吸收和骨化效果,使骨的一个单位容积内骨的总量减少,稍轻的外力效果即可致骨折。同时,骨质疏松症…… 查看全文>>

摘要:日常生活要注意预防腰椎病。腰椎病不是歇歇就会好的,腰椎病治疗对于大多数患者朋友们而言还是不了解的,生活中人们要注意了解这种疾病的预防方法,避免疾病的侵害。那么对…… 查看全文>>

摘要:关节炎是最常见的慢性疾病,共有一百多种类型,其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎严重者可丧失全部活动能力,而类风湿关节炎病程两年者,其骨破坏率为50…… 查看全文>>

摘要: 加拿大一项最新研究结果证实,久坐不动确实会损害儿童身体健康,尤其影响其糖脂代谢和大脑活动,导致骨质疏松。 查看全文>>

摘要: 炎炎夏日已经到来,一双美丽舒适的凉鞋自然成为人们的新宠,若在下雨天,脚部长期受凉,随之而来身体会患上各种疾病,如风湿关节炎、妇科疾患等。专家提醒,即使是在炎热…… 查看全文>>

摘要: 一般,男性患上骨质疏松症有三大原因:酗酒;制造睾丸素的性腺机能减退; 长期使用治疗气喘、关节炎及其他发炎疾病的肾上腺皮质激素。 查看全文>>

摘要: 很多人喜欢睡觉靠着墙,因为这样让他们觉得很有安全感,特别是在校的大学生。如果长期靠墙睡出就很容易引发关节炎。这是为什么呢? 查看全文>>

摘要: 骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由…… 查看全文>>

摘要:关节功能障碍是其主要问题,疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。 查看全文>>

摘要:已患过风湿病的病人,应积极预防链球菌感染。一般推荐使用苄是青霉素(长效西林)120万U,每月肌肉注射1次。对青霉素过敏者,可用磺胺嘧啶或磺胺异恶唑…… 查看全文>>

摘要:对猩红热、急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎和淋巴结炎等急性链球菌感染,应早期予以积极彻底的抗生素治疗,以青霉素为首选,对青霉素过敏者可选用红霉素…… 查看全文>>

摘要:一些早期的风湿病患者对风湿病的症状不加重视,加上部分小门诊治疗风湿病很不专业,病人吃一些抗生素、止痛药了事。风湿病并非是细菌、病菌感染引起的,一般说抗生素是无效…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”说的是,风湿病很难治、难断根。其实,你还知道吗?风湿病也可引起肾脏的损害。 查看全文>>