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日常保健

家庭医生在线骨科日常保健栏目为网友带来最贴近生活的骨科保健方式,为患者提供全方位保护。

摘要:骨癌是对人体伤害极大的一种疾病,它非常难治,而且病因也很复杂,所以患者在治疗骨癌之前一定要该病的病因有所了解,这样才能及时确定病情并且尽快找到最适合患者的医疗方…… 查看全文>>

摘要:肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,…… 查看全文>>

摘要:骨癌也是癌症中的一种,很多人一听到了癌就想到自己能活多久,其实对于这个问题,是不能一概而论的,从治疗方面来看,选择合适综合治疗,能有效控制患者的病情和临床症状,…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松号称是“沉默的杀手”,杀人不留痕。上天造人时有点偏心,男人的骨头就是比女人“硬”一点,骨量总体也多于女性。到一定年龄后,男性骨量丢失的速度也低于女性,骨…… 查看全文>>

摘要:虽然骨刺很常见,但是多数人对于骨刺的病因不是很了解,这就在一定程度上成了防治的阻碍。骨刺是中老年人常见的一种疾病,严重明显危害患者的身体健康,了解骨刺的原因有助…… 查看全文>>

摘要:生活中难免会出现腰扭伤的情况,腰扭伤虽然说不是什么大病,但也会引起腰痛。那么你知道如何缓解腰扭伤吗?下面就简单的介绍几种。腰部扭伤在生活中十分常见,如果不及时的…… 查看全文>>

摘要:大骨节病产生的原因比较多,如果说患者出现了饮水或者吃粮食中毒时,就会出现大骨节病,这种疾病出现以后,患者一定要及时的就诊治疗,否则会有这种疾病会让患者变得比较矮…… 查看全文>>

摘要:肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,…… 查看全文>>

摘要:爱美是人的天性,随着时代的发展,外形已成为一个人无比看重的条件之一。而O型腿无疑成为了人们变美路上的一颗绊脚石,那怎样才是O型腿呢?O型腿的危害是什么?可以预防…… 查看全文>>

摘要:很多人都喜欢按摩,按摩师揉揉背、捶捶肩之后,立即感觉轻松不少。可并不是每个人都适合按摩。日前,家庭医生在线编辑从中山大学孙逸仙纪念医院获悉,珠海的老张在一次盲人…… 查看全文>>

摘要:由于工作压力、家庭环境等种种压力,近年来颈椎病不仅成为白领一族高发的疾病,相信还有更多人都被这病困扰着。同时,颈椎病的症状、危害以及防治也是最为关注的问题,接下…… 查看全文>>

摘要:踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常…… 查看全文>>

摘要:我们一天起码有三分之一的时间是在睡觉中度过,如果落枕了那真是一件让人痛苦的事情。那么落枕了怎么办呢?家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:(1)按摩:立落枕…… 查看全文>>

摘要:粉碎性骨折是日常常见的一种骨折,一般来说脚踝部粉碎性骨折较为常见,而骨折了家里边总是会非常紧张,总想多补充一些营养,下面就为你推荐几种适合粉碎性骨折进食的食物,…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中很多人年纪轻轻就经常会出现腰腿疼痛的现象,这些都是由于我们在生活中的一些不良的生活习惯所致。那么我们应该如何预防腰腿疼痛呢?今天就来告诉你预防腰腿…… 查看全文>>

摘要:统计表明,相同年龄女性腰痛的发病率一般均高于男性。也有不少女性认为,女人由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点容易腰痛,所以认为没有什么大不了的。其实女性腰痛除…… 查看全文>>

摘要:关节的寿命主要与人类的基因、外伤和运动量及强度有关。膝关节在长期的使用中,是否出现问题,出现了什么问题,可以通过以下方法进行自测。方法:单腿站立,下蹲,膝关节成…… 查看全文>>

摘要:我们都知道痛风是危害我们身体健康的严重疾病,因此如果一旦发现患病就应该积极的治疗,那么患者在治疗的同时该如何来护理呢?下面为大家介绍痛风患者的日常注意事项,供大…… 查看全文>>

摘要:腰部扭伤之后就真的要注意自己的休息了,不可以再大浮动的做运动了,但是正常的自由活动还是可以的,大家一定要对扭伤腰引起重视,如果平时遇到这种情况自己也是能够很好应…… 查看全文>>

摘要:有的人经常落枕,不管是换了几个枕头,还是变了几种睡姿,脖子依然时不时地不舒服。这可能是最初的落枕没好利索,导致反复发作,如果不加注意,最终还可能演变成颈椎问题。…… 查看全文>>

摘要:近年来,白领一族患骨科疾病的发病率逐年上升。据了解,大多数白领一族,每天守在电脑前七八个小时,活动少,运动更少,因此骨科疾病就缠上了白领。下面我们来看看白领易患…… 查看全文>>

摘要:“头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的疼痛不适前去医…… 查看全文>>

摘要:平时应特别注意观察石膏固定是否太紧,如果发现骨折部位的远端——手指、脚趾,出现严重肿胀、皮肤发紫、疼痛加重,就表示石膏可能太紧了,应及时请医生处理。第一,石膏未…… 查看全文>>

摘要:眼瞅着春节就要来了,你是不是已经打包好各种年货准备回家过年了?路途漫漫,小毓要提醒各位打算开车回家的朋友,一定要注意保护腰椎,否则长时间保持固定的开车姿势容易导…… 查看全文>>

摘要:膝关节是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,其负担重、活动多,关节软骨容易磨损、破坏。关节退化、软骨磨损会导致疼痛及行动受限,影响生活。今天我们就来看看关于膝…… 查看全文>>

摘要:适合骨刺患者的食疗方法?想必大家对于骨刺都有一定了解,因为这种疾病在出现之后,会造成患者身体疼痛,骨骼承受很多影响,平时大家需要全面认识这种疾病的发生,要注意合…… 查看全文>>

摘要:如果你患有腰痛病,日常活动要多加注意。专家建议,从生活细节入手,可以减轻腰部负担。侧卧是最常见的睡眠姿势,两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须…… 查看全文>>

摘要:虽然患脆骨症的几率只有十万分之三,但世界上仍有很多小孩深受此病的伤害。认识此病非常有必要。本文依次介绍脆骨症的表现及防治办法。脆骨症的症状表现有哪些?1、蓝巩膜…… 查看全文>>

摘要:现在罹患风湿疾病的人群是越来越的多,对风湿疾病要积极的治疗,那就有一些问题是需要注意了,那在风湿疾病治疗的期间,有些什么问题应该注意的呢?风湿疾病在治疗过程中应…… 查看全文>>

摘要:抽筋是一种非常常见的现象,很多人都是会出现的。抽筋学名为肌肉痉挛(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很…… 查看全文>>

摘要:落枕了什么方法最有效?日常生活中,落枕是常见的症状,虽然也算不上什么大病,但是发生后会导致脖子酸痛、扭头不方便,严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要受到限制,让人感…… 查看全文>>

摘要:久坐在上班族中最常见,而久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病,多数人都知道久坐伤腰,却不知道,其实久坐还会危害到身体的其他部位的健康,引发各种健康问题,那么你…… 查看全文>>

摘要:强直性脊柱炎是一种免疫性疾病,严重者会引起畸形变,影响患者的身心健康。那么强直性脊椎炎怎么办?治疗强直性脊椎炎的运动有哪些?强直性脊椎炎的运动疗法1、床上伸展运…… 查看全文>>

摘要:不少女性朋友出现膝盖酸痛、上下楼疼痛加重、甚至出现关节“嘎吱”响声等症状。专家称,这是膝关节炎的典型症状,女性患此病的机会明显高于男性。那么,有哪些因素会影响膝…… 查看全文>>

摘要:人们常说“伤筋动骨一百天”,一旦出现骨折,想要完全康复需要比较长的时间,一般上肢骨折需要半年以上,下肢一年以上。那么,在骨折后康复的这段时间内,病人应该吃什么比…… 查看全文>>

摘要:强直性脊柱炎与习惯和饮食有极大的关系,在患强直性脊柱炎后也应该注意习惯和饮食。1、强直性脊柱炎病程缠绵,不少患者在治疗过程中存在急躁情绪,对坚持长期治疗缺乏足够…… 查看全文>>

摘要:腰部扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时,以及提举重物等活动时,所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉,扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。伤后立即出现腰背剧痛,腰肌紧张…… 查看全文>>

摘要:一提起“老寒腿”大家会觉得那是老年人的专利,但近年来越来越多的年轻人也开始深受其害。当天气转凉的时候,“老寒腿”的毛病便悄悄袭来。那关节发痛、反复发作的滋味真是…… 查看全文>>

摘要:直性脊柱炎是一种免疫性疾病,严重者会引起畸形变,影响患者的身心健康。那么强直性脊椎炎怎么办?治疗强直性脊椎炎的运动有哪些?早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,…… 查看全文>>

摘要: 一旦患有了强制性脊柱炎,身体上面就会出现了一些关节的病变,甚至会带有一定的疼痛感。所以,只要患有了强制性脊柱炎就一定要尽早进行治疗。下面就给大家介绍下三种锻炼…… 查看全文>>

摘要:白领工作时由于持续保持一个动作,所以很容易致肌肉松弛和骨科疾病。那么白领易患哪些骨科疾病呢?白领又该如何摆脱骨科疾病?上班族长时间保持一种姿态工作,会造成颈椎肌…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松症是老年人中的常见病,多发病。有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90%以上。其实…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,睡不好会引发包括免疫力降低、记忆力减退等一系列问题,但你知道吗,睡得不好还会增加骨质疏松的风险。根据2014年刊登在美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志…… 查看全文>>

摘要:其实骨折是生活中非常常见的现象,许多人发生骨折后,认为要尽量的补钙,以帮助更快的康复。其实这种想法其实是一种很大的误解。并且不利于患者的康复。那么骨折患者在饮食…… 查看全文>>

摘要:骨折是一种常见的骨科疾病,在日常生活中,许多人都会因为各种意外导致骨折,当有人骨折时,有些人可能由于没有经验或一时救人心切,使用了一些错误的急救方法,比如:为减…… 查看全文>>

摘要:颈椎病现在已经非常常见了,在很多人看来,颈椎病应该是是老年人才会患上的骨科疾病。但是近些年来该病越来越年轻化,这和人们长期的不良姿势等问题是有关系的,很多人在颈…… 查看全文>>

摘要:驼背怎么办呢?既影响了身高的生长,又影响了正常的美观。在青少年时期如果没有注意,很容易形成驼背。驼背应该怎么办?1、影响个人形象,使人看起来气质欠佳。2、紧张的…… 查看全文>>

摘要:慢性腰痛多半是由急性损伤治疗方法不当、治疗不彻底或由慢性退行性病变所引起。腰疼是一种常见病,许多腰痛患者是由于日常的站、坐、卧、行等活动不科学,使腰部处于一种不…… 查看全文>>

摘要:关节是差别生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。而关节在任一特定时间内的主要功能取决于关节所处的位置和个体的年龄大小。你可能…… 查看全文>>

摘要:治疗风湿性关节炎的中药方?想要良好的治疗风湿疾病,我们就要了解疾病在发病的时候的会出现哪些症状呢,这样我们就可以依据自己的症状进行相关的治疗,我们看看下文小编为…… 查看全文>>