身体消瘦且多吃仍不长胖，可能是由多种因素导致的，如消化吸收不良、代谢问题、运动过度、压力过大、疾病影响等。 1. 消化吸收不良：胃肠道功能紊乱，影响食物的消化和营养吸收。比如患有慢性肠胃炎，可导致营养吸收障碍。此时需就医诊治，调整饮食结构，多吃易消化食物。 2. 代谢问题：基础代谢率过高，消耗的能量大于摄入。甲状腺功能亢进等疾病可能引起，需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱治疗。 3. 运动过度：运动量过大，消耗过多热量。应合理安排运动时间和强度，避免过度疲劳。 4. 压力过大：长期精神紧张、焦虑，影响内分泌和食欲。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5. 疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、结核病等，会导致身体消瘦。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 总之，如果长期消瘦且饮食正常仍无法长胖，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入要想充分发挥长高潜能，就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.