“男孩 25 女孩 23 窜一窜”的说法没有充分的科学依据。身高增长主要取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等因素。一般来说，青春期是身高增长的关键时期，过了青春期，身高增长会逐渐减缓直至停止。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母的身高在很大程度上影响子女的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的必要条件。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：在睡眠中，生长激素分泌旺盛，良好的睡眠质量和充足的睡眠时间对身高增长有益。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等激素的正常分泌对身高发育至关重要。 总之，身高增长有其特定的规律和影响因素。过了青春期后，大部分人的骨骺线会逐渐闭合，身高基本定型。但个体之间存在差异，如果对身高有疑虑，建议咨询医生进行评估。

你需要去正规的医院拍一个骨龄片，看看骨骺有没有闭合，如果没有闭合的话说明你还有长高的空间，如果你的身高明显偏低的话，可以注射生长激素

这个在青春期的时候做效果是最明显的，但是它同增高的原理一样，在幼年进候做，效果可能比不做高那么一点点，但这实际是在青春期前基础好了，长高的空间就比别人大了不少，所以不要忽视幼儿时的玩耍，因为这也是一种锻炼身体的方式。

穿宽松的一些大T血，运动装的话应该会好一点，穿运动装会显着宽大一些，一定程度上显着瘦了。最好还是减肥吧，你这体重已经超标了。应该是女生把你~~~~

现在的季节是增高的最佳时期，不要错过，春天的时候，万物都在生长，包括我们的骨骼。这个时候要吃钙片，注意要多晒太阳。每天睡觉时间是身体增长的时期，睡觉之前要把身体尽力的拉伸，想象着它在生长，真的会长呢哦，只是微小的看不见，坚持着会有效果的。