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每天喝一瓶纯牛奶会导致 120 斤的人发胖吗

你好,会胖吗?每天喝牛奶会不会发胖???本人现在120斤,每天和一瓶伊利纯牛奶会发胖吗?

  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    每天喝一瓶纯牛奶是否会导致体重为 120 斤的人发胖,取决于多种因素,如摄入总热量、身体代谢水平、运动量、牛奶摄入量、个人体质等。 1. 摄入总热量:如果每日饮食摄入的总热量已经超过身体消耗,再加上一瓶牛奶,可能会导致热量过剩,进而增加发胖的风险。 2. 身体代谢水平:代谢较快的人,能更有效地消耗热量,即使每天喝一瓶牛奶,也较不容易发胖。 3. 运动量:缺乏运动,热量消耗少,喝牛奶就可能增加发胖几率;反之,运动量充足,有助于消耗多余热量,喝牛奶一般不会导致发胖。 4. 牛奶摄入量:若只是每天喝一瓶正常规格的纯牛奶,通常不会引起发胖;但大量饮用则可能带来额外热量。 5. 个人体质:有些人属于易胖体质,对热量的储存能力较强,喝牛奶可能更容易发胖;而不易胖体质的人相对风险较低。 综上所述,体重为 120 斤的人每天喝一瓶纯牛奶不一定会发胖,关键在于保持整体饮食的均衡和适量的运动。

    2025-01-22 00:26
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    早上喝奶是对身体有好处的,不过一定记得喝的时候吃点饼干或者面包什么的,早上的营养很重要,是要供给身体一上午的能量消耗的牛奶最好不要空腹喝,很容易腹泻的.喝牛奶有利减肥.牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可抑制胆固醇的生物合成,牛奶中含有乳清酸可影响脂肪代谢,加之牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用.

    2016-02-19 20:59
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    内蒙古作为我国最大的天然牧场所在地,是国际公认的北纬45度最佳奶源带,更以“中国牛奶之乡“美誉闻名遐迩。伊利集团——一个在此诞生,并在中国大地上扎根的中国式”乳业王国”。

    2016-02-19 18:17
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    不会发胖的,每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克.可供热量69千卡.每天喝一瓶牛奶是不会增胖的.可供热量69千卡.生活护理:每天喝一瓶牛奶是不会增胖的.

    2016-02-19 09:34
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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