熬夜看世界杯可以减肥吗?
觉得自己太胖了,想用熬夜这个不好的习惯打破我的生活规律让自己变瘦一点。正好最近在播世界杯,我也喜欢看。但是又不知道可不可以。又怕把自己的身体搞坏了。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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经常熬夜,会导致生物钟紊乱而容易导致内分泌失调而引起失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、皮肤衰老等现象,但是对减肥的效果并不是很理想。因此,最好不要采用熬夜的办法来达到减肥的目的,这样做对身体健康反而不利。
2016-01-30 05:24
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,熬夜减肥不可取,你可能看见过一些因为熬夜而变得消瘦的人,不过你对她最深刻的印象恐怕还是憔悴。晚上不睡觉可能会使你的体重变轻,但它更会令你的肌肉失去弹性变得松弛。所以这是一个可怕的想法,它会令你从面部到身体全面衰老。熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其对那些间断性(不规律)晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。
2016-01-30 09:12
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