十八岁身高 160 厘米，体重 118 斤是否正常，需综合考虑多种因素，如身体脂肪分布、肌肉量、饮食习惯、运动量、家族遗传等。 1. 身体脂肪分布：脂肪过多集中在腹部等部位可能影响健康，若分布均匀则相对较好。 2. 肌肉量：肌肉发达会使体重增加，但这是健康的表现。 3. 饮食习惯：规律且均衡的饮食有助于维持正常体重。 4. 运动量：充足的运动能促进新陈代谢，帮助控制体重。 5. 家族遗传：家族中多有类似体型，可能是遗传因素影响。 综合来看，仅依据身高和体重不能完全确定是否正常。建议关注身体的整体健康状况，如有疑虑，可咨询医生进行更详细的评估。

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。