13 岁女孩初潮且身高 156cm 是否正常，受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：遗传因素对身高和初潮时间有重要影响。如果父母身高较高，孩子通常有更大的身高增长潜力；初潮时间也可能与家族女性的平均初潮年龄相近。 2. 营养：充足且均衡的营养是身体正常发育的基础。蛋白质、钙、维生素等摄入不足，可能影响身高和初潮。 3. 运动：适量的运动有助于骨骼发育，促进生长激素分泌，对身高增长有益。缺乏运动可能影响身体发育。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素在夜间的分泌。长期睡眠不足可能影响身高增长和初潮时间。 5. 激素水平：体内激素的平衡对青春期发育至关重要。激素分泌异常可能导致初潮过早或过晚，影响身高。 总之，13 岁初潮并身高 156cm 可能是正常的，但需要综合考虑上述因素。如果对身高或发育有疑虑，建议到正规医院就诊，进行相关检查和评估。

初次月经来的稍早些在现代社会相对正常，毕竟饮食和营养更科学，有很多女孩子发育的早一些。初次月经11-12岁的很多。月经来的早和身高没关系。正常人的身高增长一般在16-17周岁左右结束，有的人会相对晚，18-20岁身高增长才结束。极少部分人可能会在25岁前还会长高。所以你不必担心这个问题，毕竟你还有5-6年的增长期。现在的孩子身高都会超过父母，高出5-10厘米是普遍现象。当然平时要注意经常锻炼身体，不要偏食，保持良好的站姿和坐姿。不用听信增高药，基本上那些都是骗人的东西。少喝可乐等碳酸饮料。增加肉蛋奶的摄入，提高饮食中动物蛋白比例。

你好，来月经证明你长大了，现在正处于第二个发育阶段青春期。这个阶段正是身体生长发育的好时期，平时注意饮食搭配，不要吃过多的零食，避免挑食。另外，注意多运动这些都有助于长高的

你好，你13岁，今年7月31日来的月经，身高156cm.来了月经还能长高的。建议你注意内裤清洁卫生即可，注意营养饮食即可

来了月经说明身体进入一个高速增长的阶段了。所以要注意营养的搭配，不可挑食，坚持适当的体育锻炼，肯定是会长高的。少喝可乐等碳酸饮料。增加肉蛋奶的摄入，提高饮食中动物蛋白比例。