维生素 B6 对人体具有多种重要作用，缺乏时会给身体带来一系列不良影响，包括神经系统、血液系统、皮肤等方面。 1. 参与代谢：维生素 B6 参与氨基酸、脂肪和碳水化合物的代谢过程，有助于能量的产生。 2. 神经系统：对神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致神经紊乱、抑郁、焦虑等。 3. 血液生成：有助于血红蛋白的合成，缺乏时可能引起贫血。 4. 皮肤健康：能维持皮肤的正常状态，缺乏可导致脂溢性皮炎、唇干裂等。 5. 免疫调节：在免疫功能调节方面发挥一定作用，缺乏时可能影响机体的抵抗力。 6. 激素调节：参与激素的合成与调节，如雌激素、雄激素等。 总之，维生素 B6 在人体的生理功能中不可或缺，保持其正常水平对于维持身体健康非常重要。若怀疑有维生素 B6 缺乏，应及时就医，在医生指导下进行补充。

您好维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用维持钠/钾平衡缺乏维生素B6的通症一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等