18 岁身高 1 米 6 仍有长高的可能，但受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。 1.遗传：身高很大程度上由遗传因素决定。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡饮食至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于促进生长激素分泌，如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素在夜间分泌，每天应保证 8 小时以上的睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素对身高发育有重要作用。若激素分泌异常，应及时就医诊治。 总之，18 岁仍有长高的机会，但要综合考虑多种因素，并采取积极的措施。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊，进行相关检查和评估。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。