18 岁身高 1 米 6 能否长到 1 米 7 或 1 米 75
2025-01-08 11:30
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我18岁了1米6有不有可能涨到1米7？我18岁了1米6有不有可能涨到1米75啊。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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18 岁身高 1 米 6 能否长到 1 米 7 或 1 米 75，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大；反之则相对较小。 2.营养：充足且均衡的营养是身高增长的重要保障。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。例如，牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白，虾皮、豆制品富含钙，鱼肝油富含维生素 D。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高。如有必要，可就医检查。 总之，18 岁仍有一定的长高空间，但具体能长多高因人而异。保持良好的生活习惯有助于促进身高增长。
2025-01-09 05:31
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