13 岁身高 163cm 一年未长还能长高吗
我12岁时就163cm,现在已经十三了,可是还?想得到怎样的帮助:我12岁时就163cm,现在已经十三了,可是还是163cm,不知道还会长高不。。
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回答3
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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13 岁身高 163cm 一年未长,是否还能长高取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:身高很大程度上受遗传因素影响。如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2.营养:充足且均衡的营养对身高增长至关重要。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素缺乏会影响骨骼发育。 3.运动:适量的运动,如跳绳、篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:生长激素在睡眠中分泌旺盛,保证充足的睡眠有利于身高增长。 5.激素水平:如生长激素、甲状腺激素等分泌异常,可能影响身高。 总之,13 岁身高一年未增长,不一定意味着不再长高。建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查,评估生长发育状况,以便采取合适的措施。
2025-03-04 20:06
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,就您的年龄来看,您还是可以继续长高的,您可能是刚刚进入青春发育期,身高的增长不是一蹴而就的,所以不要着急,你好,建议您日常饮食要注意营养均衡,不挑食,适当的多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆腐等等,多运动,保证充足的睡眠,希望我的回答能帮到您。
2016-01-05 09:53
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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您好!身高的增长是和遗传因素和环境因素有关的,正常男性可发育到23岁。身高的增长存在两个高峰,一个是在婴儿期,一个是在青春期,其他时间生长发育是比较慢的。您现在才13岁,生长的可能性是比较大的。建议您加强营养,多食用富含蛋白质的食物,增加拉伸性锻炼,如跳高、打篮球等。
2016-01-05 02:07
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