脖子后面肉里长硬疙瘩且疼，可能是淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、疖肿等原因引起。 1.淋巴结肿大：当身体受到感染时，颈部淋巴结可能会肿大并疼痛。比如上呼吸道感染、牙龈炎等。 2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。若继发感染，会出现红肿、疼痛。 3.脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，一般无明显症状，但当瘤体较大或压迫周围组织时可能会有疼痛。 4.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，生长缓慢，一般无自觉症状，但若受到刺激或压迫，可能会引起疼痛。 5.疖肿：多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛的硬结。 脖子后面出现硬疙瘩且疼痛，建议及时就医，通过医生的体格检查、超声等检查明确诊断，以便采取相应的治疗措施。

你的情况应该考虑为局部疖肿感染引起的皮脂腺囊肿。建议应该注意局部卫生。避免食用辛辣刺激性食物。用鱼石脂软膏涂抹。适当应用抗生素治疗，必要时切开引流。