十七岁女生身高 152cm,三年未长,如何长高?
我十七岁了,是个女生。可身高只有152cm。我需要做些什么来长高么?三年来我一点也没见搞过。谢谢医生
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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十七岁女生身高三年未长,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。需要综合评估,采取针对性措施。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大。若父母身高较矮,子女身高可能受限,但通过后天努力仍有一定改善空间。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌。每晚应保证 8 小时以上的睡眠。 4. 运动:适量的运动,如跳绳、篮球、游泳等,可刺激骨骼生长。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病,应及时就医检查。 总之,十七岁女生若想长高,需从多方面入手,改善生活习惯,必要时就医排查疾病。同时,要保持良好的心态,不要过分焦虑。
2025-02-24 15:25
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的,可口服迪巧,多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费用比较高。
2015-12-29 23:33
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