16岁女生身高增长停滞可能受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，可通过父母身高预估生长潜力。
2.营养状况：钙、蛋白质、维生素等摄入不足会影响生长，要多吃乳制品、瘦肉、蔬菜水果。
3.运动锻炼：坚持有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，促进骨骼发育。
4.睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌旺盛，每晚保证8小时以上高质量睡眠。
5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会阻碍身高增长。
建议先去医院做骨龄检测，明确生长空间，再根据具体情况调整生活方式或接受治疗。

你好，身高与遗传、营养因素有关。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，多吃高蛋白、优质蛋白食物和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。

你好，长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。