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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于 17 岁有胡须的青少年,是否还能长高需要综合评估这些因素。 1. 遗传因素:遗传对身高有一定影响,但不是唯一决定因素。父母身高较高,孩子有一定长高潜力,但并非绝对。 2. 营养状况:均衡的营养是长高的重要保障,包括摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白,虾皮、豆制品富含钙,鱼肝油富含维生素 D。 3. 运动情况:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠质量:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌,促进身高增长。建议每天保证 8 小时以上睡眠。 5. 激素水平:青春期体内激素水平变化大,尤其是生长激素。可通过相关检查了解激素水平是否正常。 综合来看,17 岁有胡须仍有长高的可能,但需关注上述因素。如有疑虑,可到医院进行骨龄检测等相关检查,以更准确评估身高增长潜力。
2025-02-24 22:24
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回答4
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申兰阔 医师
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您好,就您的年龄来看,您的身高还是会继续增长的,但是具体能够长多高,是无法准确的计算的,您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,促进身高增长,希望我的回答能帮到您。
2015-12-29 11:07
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回答3
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史东岳
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您好!根据您的情况,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议:你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-12-29 10:19
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,还会长个,不要担心。你好,遗传是很重要的,可是后天锻炼也很重要。
2015-12-28 22:16
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好:根据你的描述,你这个年龄段是生理发育阶段。这个时候多增加营养丰富的食物,多锻炼,多晒太阳,会有助于你的增高的。17岁-21岁都会增高的。
2015-12-28 20:28
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