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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。要促进身高增长，需综合考虑这些方面，并采取相应措施。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用。父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2. 营养：保证摄入均衡且充足的营养，如富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌。每晚应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病，应及时治疗。 总之，16 岁仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查，明确是否存在影响身高的疾病，并在医生指导下采取合理的干预措施。
2025-02-19 17:27
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