乌龙茶具有一定的减肥作用，常见的有铁观音、大红袍、冻顶乌龙、凤凰单枞、东方美人茶等。 1.铁观音：属于半发酵茶，茶性平和，含有丰富的茶多酚等物质，能促进脂肪代谢。 2.大红袍：岩茶的一种，香气独特，其内含成分有助于减少脂肪吸收。 3.冻顶乌龙：产于台湾，口感醇厚，能提高身体的新陈代谢，辅助减肥。 4.凤凰单枞：茶形美观，香气浓郁，对分解脂肪有一定作用。 5.东方美人茶：发酵程度较高，滋味甘醇，可促进消化，帮助减少体内脂肪堆积。 需要注意的是，单纯依靠喝茶减肥效果可能有限。还应结合规律的饮食和适量的运动。同时，饮茶也应适量，避免过量饮用影响睡眠或导致肠胃不适。

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。减肥的方法有很多，那么，目前盛行的喝乌龙茶减肥真的有效吗?哪种乌龙茶减肥呢?　　乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。乌龙茶减肥的机理主要是：乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。　　哪种乌龙茶减肥？乌龙茶包括武夷岩茶、铁观音、台湾乌龙等。其中，武夷岩茶又包括大红袍、铁罗汉、白鸡冠、武夷肉桂、武夷水仙等品种。一般来说，这些乌龙茶虽然品种有所不同，但减肥的功效都差不多。　　这些乌龙茶都具有分解脂肪，加速脂肪燃烧的功能。此外，乌龙茶也具有提高能量代谢的功效，能降低体内的热量。　　哪种乌龙茶减肥？用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。

您好：乌龙茶可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

乌龙茶是属于半发酵茶，都含有大量的茶多酚，能够有效的促进脂肪分解酶的效用，起到减肥的效果。只要坚持饮用都会起到减肥的效果。祝您减肥成功！

你好，喝茶减肥这是肯定的，因为茶降脂降压刮油的～尤其是普洱和乌龙茶（铁观音）。减多少这个因人而异。大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？哪种乌龙茶减肥？ 哪种乌龙茶减肥1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 哪种乌龙茶减肥2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 哪种乌龙茶减肥3红茶：发畴茶有助消化。 知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。 桑叶茶可消除体内脂肪 中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。 桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。 肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。 哪种乌龙茶减肥？ 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。