女生身高 158 能否长到 165 受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。一般来说，不能单纯依靠药物来实现显著的身高增长。 1. 遗传：身高很大程度上由遗传因素决定。父母的身高对子女身高有重要影响，如果父母身高较高，子女长高的潜力可能较大。 2. 营养：均衡充足的营养是身高增长的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，可促进生长激素分泌。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠对身高发育至关重要，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时治疗。 总之，身高增长是一个综合的过程，不能仅依赖药物。如果对身高有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，评估生长发育情况，制定合理的方案。

你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦

只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。