-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
顾卫琼 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等
内分泌科
-
日常饮食中，有助于呵护甲状腺的4类食物有富含碘的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含硒的食物等。 1. 富含碘的食物：碘是合成甲状腺激素的重要原料，如海带、紫菜、海鱼等海产品，可维持甲状腺正常功能。 2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体重要组成部分，像牛奶、鸡蛋、豆类等，能为甲状腺细胞修复和再生提供营养。 3. 富含维生素的食物：各类新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，维生素可调节身体代谢，辅助甲状腺发挥正常生理功能。 4. 富含硒的食物：硒对甲状腺健康有益，如坚果、蘑菇、全麦面包等，可保护甲状腺细胞免受自由基损伤。 合理摄入这4类食物，能在一定程度上呵护甲状腺健康。但饮食只是一方面，还需结合健康生活方式。若甲状腺出现异常，应及时就医。
2025-05-27 06:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
未来减肥趋势：奥利司他减肥药效果或成主流？
掌握测血糖最佳时间，助力糖尿病康复
职场女性甲亢，如何实现彻底治愈重返岗位
权威医学专家揭秘糖尿病人宜吃的家常菜
糖尿病患者吃花生米，搭配这些运动更健康
可穿戴设备助力监控空腹血糖6.2
对比传统方法，新型规范测血糖步骤更优！
同为水果，为何有的让血糖飙升，有的却能稳定血糖
你知道吗 不同人群血糖多高算糖尿病有差别！
心理压力大致内分泌失调，醋酸亮丙瑞林微球能用吗
运动对抗甲亢和甲减，哪种方式较有效
糖尿病人吃车厘子可能引发的并发症
解决糖尿病人嘴馋难题的休闲食品推荐
为雌激素缺乏的家人准备哪些食物
2型糖尿病和1型糖尿病，哪个更严重？
可穿戴设备能否助力30岁糖尿病患者健康管理
糖尿病患者吃水果及改善睡眠有哪些妙招
大腿粗危害大！再不瘦大腿就晚啦
压力大导致甲状腺失调，情绪调节小妙招
运动是降低高尿酸的天然良药！