喝咖啡对减肥有帮助吗_即问即答

即问即答

喝咖啡对减肥有帮助吗

2013-12-31 19:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝咖啡对减肥有帮助吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

咖啡是否能减肥，取决于多种因素，包括咖啡种类、饮用量、个人体质等。过量饮用可能存在健康风险，需谨慎。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.黑咖啡能促进新陈代谢，有一定的消水肿作用。
2.但单纯依靠喝咖啡减肥效果有限，且多喝可能导致心悸、失眠等。
3.对于患有心脏疾病、高血压的人群，不建议通过喝咖啡减肥。
4.女性过量饮用咖啡可能影响内分泌。
5.要实现减肥，关键在于合理控制饮食和增加运动量。
总之，咖啡在一定程度上有助于辅助减肥，但不能完全依赖，且要注意适量饮用。
2013-12-31 20:10

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