低碳减肥是否容易反弹？_即问即答

即问即答

低碳减肥是否容易反弹？

2013-12-07 15:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

低碳减肥是否容易反弹？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

低碳减肥是否反弹受多种因素影响，包括饮食恢复情况、运动量、基础代谢率、激素水平、个体差异等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食恢复情况：若减肥成功后迅速恢复高碳水饮食，易导致体重反弹。
2.运动量：减肥后运动量大幅减少，热量消耗降低，可能引起反弹。
3.基础代谢率：低碳饮食期间基础代谢率下降，恢复正常饮食后易反弹。
4.激素水平：如胰岛素等激素变化，影响体重稳定，可能造成反弹。
5.个体差异：不同人的身体对低碳饮食的反应和适应能力不同。
总之，低碳减肥成功后，需保持健康的生活方式，以降低反弹风险。
2013-12-07 15:29

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