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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,香蕉含糖分则糖分会转为葡萄糖,被人体吸收称为能量,而且香蕉可以促进肠胃蠕动、预防便秘,是低卡路里食物,属于减肥食品。但是,建议运动减肥:可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动;可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。
2013-11-29 08:56
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