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林锋瑞 医师
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14岁快速长高可以通过运动的方法来做改善，日常生活中需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳，通过运动的方法能够达到促进身高身体发育的效果。也可以通过合理的改善饮食来做缓解，一般需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋牛奶和豆制品，再补充身体营养之后，也可以达到促进骨骼生长。
2022-11-23 15:01
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