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林锋瑞 医师
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男生长高一般可以通过饮食的方法改善，也可以通过运动的方法进行调整。平时一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，能够及时补充自身所需的多种营养，对于身体的长高也能够起到很好的帮助。平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，常见的运动主要包括游泳、跑步，同时还包括跳绳、爬楼梯。
2022-10-23 11:02
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