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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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您好，建议控制饮食，不要食用过于油腻的食物，晚餐不要过饱，睡前不要吃东西，多饮水，多吃水果和蔬菜，可以每天早上喝一碗燕麦片，增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，防止便秘。您好，建议多做运动，但是不要剧烈的活动，可以做一些有氧运动，比如打太极拳，练瑜伽，骑单车，都可以减肥，且不会导致小腿变粗。
2021-11-12 11:32
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