顽固性肥胖怎么减肥
2021-11-12 11:26
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女25岁本人166体重63kg我一直想减肥也尝试减肥但是没有成功四肢比较粗腰蛮细的我姐姐和妹妹也是属于偏胖我爸妈以前很瘦的只是现在老了胖了我想问我这个属于遗传吗有什么好的办法可以使我瘦下来的好像我从小一的饭量就比较大不过现在还好平时饮食基本不吃米饭只吃菜是不是和我饮食有关
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量
2021-11-12 11:27
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